Анонсы

Мышечная специализация. Старт май 2020

Двухмесячная специализация грудных, мышц спины, ног, плеч и рук. 

УМНЫЙ БОДИБИЛДИНГ» ДЛЯ МУЖЧИН СО СТАНИСЛАВОМ ЛИНДОВЕРОМ

КЛАССЫ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ ПО ПРОРАБОТКЕ КОНКРЕТНЫХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП: СПИНЫ, ГРУДИ, ПЛЕЧ, НОГ, РУК

СТАРТ КЛАССОВ 9 МАРТА


Все подробности

Современная спортивная физиология уже давно объяснила причины различной гипертрофической реакции мышц на силовой тренинг. Мы называем это генетикой. Безусловно, не в наших силах изменить места мышечных креплений и их форму, но в наших силах повлиять на их объем.

В бодибилдинге существует специальный комплекс мер для воздействия на отстающие мышечные группы, именуемый мышечной специализацией. В основе специализации лежит изменение объема и частоты тренировок отстающей группы. Такой тренинг позволяет добиться выраженной гипертрофии целевой мышцы и обойти природой заложенные ограничения.

© 2020 Lindover Stas. Все права защищены.

Поиск