Авторские статьи

От этого точно не похудеть

Итак, все знают, что в основе диеты лежит дефицит энергии в организме, но меньше жрать и больше двигаться - эта история не для всех. Вот мозг ищущих волшебное средство избавления от жира и галлюцинирует, вводя в заблуждение своих мозговладельцев.

Поехали сходить с ума вместе.

1. Сауна для жиросжигания. Сразу скажу, что отсутствие разводов жира на коже в процессе нахождения в сауне - это не признак отсутствия эффективности. Этот метод просто не эффективен и исследования показывают увеличение энерготрат в сауне на 3-5 ккал. за 30 минут. Вы эти 5 ккал. наморгаете глазами быстрее.

 

2. Активная мыслительная деятельность или буду думать и худеть. Так себе вариант, нужно сказать, потому как исследования показали увеличение энерготрат во время напряжённой умственной деятельности АЖ на 0.0025 ккал/мин. Реально, чтобы похудеть столько не надумаешь, да и эти калории вы потратите быстрее, скручивая язык трубочкой.

 

3. Пить холодную воду, а не комнатной температуры.  Схема работает, так как при ангине и приёме антибиотиков точно похудеете. Если серьезно, то я не нашёл исследования на эту тему, но уверен, что и здесь наморгается больше калорий.

 

А вот что сработает, так это секс, старый добрый секс. По результатам эксперимента гетеросексуальные пары в возрасте около 22 лет за время полового акта, длящегося в среднем 25+-12 минут (где мои 22 года) показали расход энергии у мужчин 4.2 ккал/м, а у женщин 3.1. Я, кстати всегда понимал, что мы перерабатываем, но 25+12 минут -это, что вообще за оргии такие))). Слава нам, трудягам! Сами видите, что цифры серьёзные.

 

Вывод. Если в процессе полового акта находиться в сауне, пить ледяную воду, активно думать, моргать и скручивать язык трубочкой, то мы победим этот упрямый жир. Да пребудет с нами сила и выносливость исследуемых гетеросексуальных пар.

© 2020 Lindover Stas. Все права защищены.

Поиск