Авторские статьи

О том, что период набора мышечной массы (массонабор) и снижения жировой (сушка) отличается в основном калорийностью рациона питания знают все, но при этом возникают вопросы длительности этих циклов.

Как-то читал, что во время Второй мировой войны, не помню армия какой страны в боях теряла большое количество самолётов.

Часто можно услышать о том, что на большие мышечные группы количество упражнений и подходов должно быть больше, чем на малые.

Вы никогда не сидели на диете, ели всё подряд и вот решили похудеть по науке.

Итак, все знают, что в основе диеты лежит дефицит энергии в организме, но меньше жрать и больше двигаться - эта история не для всех. Вот мозг ищущих волшебное средство избавления от жира и галлюцинирует, вводя в заблуждение своих мозговладельцев.

Современные исследования относительно тренировок иногда не соответствуют личному опыту! Отчасти, это действительно так.

Почему?

© 2020 Lindover Stas. Все права защищены.

Поиск